☀日焼け対策☀　

• こんにちは

• ルアナ辻堂ビューティークリニックです！

• 少しずつ暖かくなってきて日差しも
• 強くなってきていますね🥵

• みなさんしっかり日焼け対策はされていますか？

• 日焼け対策には欠かせない日焼け止め！！

• 日焼け止めって種類が多くて何が良いか
• 分からないですよね　TT

• 広告でよく目にするもの、ドラッグストアで沢山おいて
• あるものをなんとなくで選んでいませんか？

• 今回は簡単に日焼け止めのことをお話したいと
• 思います。

• 私たちの肌に影響のある紫外線にはUVA、UVBの

• ２種類があります。

• UVB…日差しにあたって赤くなったり、水膨れが
• 　　　できたり・・・このような日焼けの主な原因
• 　　　となるもの。肌表皮の細胞を傷つけたり、
• 　　　炎症させるためシミや皮膚がんの原因に。
• 　　　波長が短いため、地上に到達する
• 　　　紫外線量の10％。日傘や日光に
• 　　　当たらないようにすることで
• 　　　ある程度防げるもの。

• UVA…UVBとは違い肌に急激な変化はない。

• 　　　じわじわと長い時間をかけ肌の奥深くまで
• 　　　到達し、シミやシワなどを発生させ、

• 　　　大きな影響を与える。UVBの20倍以上地上に
• 　　　降り注いでいる。雲やガラスを通り抜けるため、
• 　　　曇りや日当たりの良い家の中でも
• 　　　対策は必要。

• またPAとSPFという言葉を日焼け止めで
• 目にしたことがあると思いますが、

• これらはUVAとUVBに関係する値の表記になります。

• PA…UVAを防ぐ効果。
• 　　 紫外線にあたってから肌が黒くなるまでの時間を
• 　　 どの程度遅らせることができるか測定した値。
• 　　 ＋で4段階の表記。この＋が多いほどUVAを
• 　　 防ぐ効果が高くなる。

SPF…UVBを防ぐ効果。

• 　　　紫外線にあたってから肌が赤くなるまでの

• 　　　時間をどの程度遅らせることができるか

• 　　　測定した値。～50までの数値で表記。

• 　　　数字が大きいほどUVBを防ぐ効果が高くなる。

• 日焼け止めの紫外線を防ぐものとして散乱剤、

• 吸収剤が含まれています。

• 散乱剤…紫外線を反射、散乱させる。

• 　　　　白浮きしやすいが、刺激が少ないため
• 　　　　敏感肌や赤ちゃんも使用可！

• 吸収剤…紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えて
• 　　　　放出する。テクスチャーを良くする。
• 　　　　高いPA、SPFを出せるが、
• 　　　　肌に合わない人も・・・

• 日焼け止めや紫外線の知識をつけていき、
• 自分にあった日焼け止めを選んで、

• この夏、日焼け対策を頑張って美肌を
• 目指していきましょう♡

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